Histórico de Treinos
Maio 2026
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Nome do Treino
Dia: Peito
É isso aí! É Gympler.
Treino de Pernas - Dia A
13 de Maio, 2026
Volume do Treino
5000kg
↑ +10% vs anterior
Volume da Semana
15000kg
(Semana passada: 12000kg)
Duração
45 min
Treinos na Semana
3